最好的休息不是睡觉,最好的休息不是睡觉 而是这样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于最好的休息不是睡觉的问题，于是小编就整理了3个相关介绍最好的休息不是睡觉的解答，让我们一起看看吧。

休息和睡觉哪个亲近？

一般来说，休息的时间短，睡觉的时间长。在人们的概念里，通常会把休息理解为睡觉，那是因为人们都认为睡觉是最好的休息方式，因为它是全身心放松的一种对大脑最有益补充运动。

休息就是让身心放松下来，可以有很多方式，但睡觉就是闭上眼的，身体器官会进入睡眠状态，人体生物钟在熟睡的情况下开始进行工作，排毒。

睡觉真的是最好的休息方式吗？

每天睡十几个小时早晨起来还是觉得疲惫不堪？周末酣睡到正午却发现身体更加疲惫，连起床都不愿意。为什么睡眠足够多还是觉得疲惫？为什么去海岛度假也觉得好累？无论是睡眠还是休闲娱乐都无法让你恢复疲劳，放松神经。《生命时报》曾联合39健康网进行了一项名为“忙碌的都市人，你会合理休息吗”的调查，结果显示，六成以上人觉得自己虽然休息了，但还是很累；29.63%的人非常想换一种更健康、能真正得到休息的方式；59.26%的人觉得自己应该尝试一下新休息方式；只有11.11%的人认为自己没必要更换休息方式。如果你的休息方式无法让你恢复，是时候检视一下，来一场休息革命，用积极休息取代消极放纵。

一成不变的生活会让人越来越厌倦，也会让人感觉疲惫。能增加生活的新鲜感，重新拾起对生活和工作的热情的休息项目，都值得去尝试一下。发挥你的想象力，除了睡觉和玩游戏，如果这件事情在你做完了之后感觉兴奋，而不是疲惫，这件事情对你来说就是最好的休息方法。去做平时没做过的事情，不要管别人在做什么，用画画代替KTV，用早睡早起取代夜生活，一早去看场晨间电影，重新布置下家里的装饰，换个窗帘增加一些绿植，带来新鲜感，过一个不同于以往的周末。

社交也并不是总让人疲惫，如果你朝九晚五的固定生活和圈子没有新意，去和工作圈以外的人打交道，虽然会略有紧张，不同的人群带来的更多的活力，增加了认同感。

有人说20多岁不只是拼搏，反思下自己，你觉得休息真的只是睡觉吗？你怎么看？

对于已经三十几岁的人来说，我希望自己二十几岁时休息时能多去走走增加自己的阅历，休息时能多读些书增加自己的学识，休息时能多学些技能充实自己，那么现在的我就不会因为自己知识匮乏而感到慌张，不会在自己技能单一而无法胜任新的工作。最重要的是休息时一定要锻炼自己的身体，这样才能迎接新的生活新的工作新的人生。

休息包括睡觉，还有读数看报，喝茶聊天，做运动，都是休息放松的一种方式，用现在的自己审视3年前的自己看看多了什么，在看看身边人的进步，该学习什么，拼搏也要不断完善自己的知识，否则再过三年你会为今天少做的一切懊悔，书到用时方恨少

休息不一定就是睡觉，其实二十几岁的人，如果家里条件不好，压力真的很大，每天拼命赚钱，要养老人，还要结婚，养小孩，天天各种菜米油盐，钱，脆弱点的精神都会崩溃，所以休息有时候是给自己的心灵自己的身体放个假，没事出去玩玩，走走，钱是赚不完的，身体最重要，没了身体再多的钱也没用！

到此，以上就是小编对于最好的休息不是睡觉的问题就介绍到这了，希望介绍关于最好的休息不是睡觉的3点解答对大家有用。