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setu的简单介绍

　　体式学习共分为四个阶段　　?学习体式　　?学透体式　　?通过体式学习瑜伽　　?通过瑜伽学习体式　　1　　学习体式　　这是刚刚入门的时候我们学习的东西，这些东西还要持续学习很多年。这一学习阶段的重点是学习做体式的技巧。这一阶段只需要“做”。我们学习：　　做什么。我们对体式获得视觉上的认知，...